Coaching folyamata
A coaching egy biztonságos, támogató légkör, ahol rád figyelek – az érzéseidre, kérdéseidre, elakadásaidra. Az ülések általában 5-10 alkalmat ölelnek fel, de ez mindig az egyéni igényekhez igazodik. Egy alkalom 60 perces, de igény esetén lehetőség van 90 perces beszélgetésekre is.
Az üléseket online is tartom, így bárhonnan könnyedén elérhetsz. Ha viszont számodra a személyes jelenlét jelent valódi biztonságot és kapcsolódást akkor Dunaszerdahelyen megtalálsz illetve szívesen találkozom veled a saját otthonodban is – előre egyeztetett időpontban. Ez az opció különösen jól jöhet édesanyáknak, akiknek még nehéz megoldani, hogy kisbabájukat másra bízzák – így nyugodt környezetben, a babáddal együtt is lehetőséged van támogatást kapni.
Minden együttműködés egy 30 perces, ingyenes online konzultációval kezdődik, ahol lehetőségünk van megismerni egymást, átbeszélni, hogy miben tudok segíteni, és mi az a téma, ami most leginkább foglalkoztat.
A további alkalmak során együtt bontjuk ki azokat a témákat, amelyek benned vannak – akár olyanokat is, amiket eddig nem mertél vagy nem szerettél volna másokkal megosztani. Itt egy biztonságos, elfogadó térben lehetsz önmagad, ahol minden a te tempódban és igényeid szerint történik.
Természetesen a coaching ülésekre teljes titoktartás vonatkozik, így biztos lehetsz benne, hogy amit megosztasz velem, az kettőnk között marad. Egy biztonságos, bizalmi térben dolgozunk, ahol szabadon beszélhetsz bármiről anélkül, hogy attól kellene tartanod, hogy szavaid máshoz is eljutnak.
Nem tanácsokat adok, hanem abban támogatlak, hogy te magad találj rá a saját válaszaidra. Dolgozunk érzésekkel, érzelmekkel és a mögöttes szükségletekkel is – mindig csak olyan mélységben, amennyire az számodra megfelelő és komfortos.
Egy külső szemlélő gyakran egészen más perspektívából tud ránézni egy adott helyzetre, mint mi magunk belülről. Sokszor éppen ez a másik nézőpont segít abban, hogy új megértések szülessenek bennünk.
A coaching során abban is támogatlak, hogy kimondhatóvá váljanak azok a gondolatok, érzések, amelyek benned vannak – mert amikor valaki „kihangosítja” nekünk a belső világunkat, sokszor végre meghalljuk önmagunkat is igazán.
Várlak szeretettel, ha úgy érzed, eljött az idő, hogy magadra figyelj.
Időtartam: 1 óra
Ár: 45 € / 18 000 Ft / alkalom
A feltüntetett árak az áfát tartalmazzák!
Miben segít a coaching?
A coaching abban segít, hogy jobban megértsd önmagad, tisztábban lásd a helyzetedet, és közelebb kerülj a saját megoldásaidhoz.
Nem tanácsokat adok, hanem egy olyan biztonságos, támogató teret biztosítok, ahol bátran kimondhatod, ami benned van. Segít ránézni az elakadásokra, feldolgozni a nehéz érzéseket, és megtalálni, mire van valóban szükséged egy-egy helyzetben.
A beszélgetések során olyan kérdéseket kapsz, amelyek segítenek új nézőpontból látni a dolgokat, és közelebb vinnek a saját válaszaidhoz.
Dolgozunk az érzésekkel, a belső működéseddel, és azzal is, hogy hogyan tudsz önazonosan jelen lenni az életedben.
Sokszor már az is óriási könnyebbség, ha valaki figyel rád, megért, és nem akar megváltoztatni.
Ha úgy érzed, jólesne valaki, aki figyel rád, megért és segít tisztábban látni a helyzetedet – szeretettel várlak.
Családi, párkapcsolati coaching
Anya
mentoring
Hangolódás
a babára
Nőiesség- Anyaság egyensúly
Life & business coaching
Szülésélmény feldolgozás
Mindfulness coahing - stresszkezelés
Önbizalomhiány Öngondoskodás Önszeretet
Kiégés
Határaim meghúzása
Elengedés
Tudatos gondolkodás
Várandósságkísérés
Gyermekágyi felkészítés
Változtatás önmagamért
Karrier - Pályaválasztás
