Gyermekágyi felkészítés
Készüljünk együtt az első hetekre
A gyermekágyi felkészítés azoknak a várandós anyáknak szól, akik szeretnének felkészülten és nagyobb biztonsággal megérkezni a szülés utáni időszakba. A beszélgetések során végigvesszük, mi jellemző a gyermekágy heteiben testileg, lelkileg és a mindennapokban. A felmerülő kérdéseidet és bizonytalanságaidat is átbeszéljük.
Szó esik az anyává válás belső folyamatairól, a családi és párkapcsolati változásokról, a segítségkérésről, valamint a gyermekágy gyakorlati oldaláról is – az újszülött szükségleteiről, az első hetek realitásairól és arról, hogyan tudsz a baba mellett magadra is figyelni.
A gyermekágyi felkészítés 3 alkalomból áll, alkalmanként 60- 90 perces beszélgetésekkel. Egyéni folyamat, amely során a gyermekágy testi, lelki és gyakorlati oldalára is felkészülünk.
Az alkalmak online, illetve Dunaszerdahelyen személyesen is elérhetők.
3 alkalom - Online vagy személyesen
Ár: 95 € / 35 000 Ft / 3 alkalomA feltüntetett árak az áfát tartalmazzák!
Alkalmak témái
1
Az anya megszületése
Az első alkalom fókusza rajtad van. Arról beszélgetünk, mi történik veled a szülés utáni időszakban testileg és lelkileg. Szó esik az anyává válás folyamatáról, a baby blues-ról, a szülés utáni érzelmi hullámzásról és azokról a realitásokról, amelyekkel sok anya találkozik, mégis keveset beszélünk róluk.
Átbeszéljük a szülés utáni testi regenerációt, a hormonális változásokat, a testkép alakulását, valamint azt, hogyan rendeződik át az önképed nőként és anyaként. Coaching szemlélettel dolgozunk az önelfogadáson, az önbizalmon és azon, hogyan találhatod meg a saját helyedet ebben az új életszakaszban.
2
A baba és a mindennapok realitása
A második alkalom a baba körüli mindennapokra fókuszál, gyakorlatias és megnyugtató szemlélettel. Beszélgetünk a babagondozás alapjairól: fürdetésről, öltöztetésről, pelenkázásról, altatásról és a baba ritmusáról az első hetekben – anya és baba oldaláról is.
Szó esik a babakelengyéről és az otthon előkészítéséről, arról, mire van valóban szükség, és mit lehet nyugodtan elengedni. A cél az, hogy átláthatóbbá váljanak a mindennapok, és magabiztosabban tudj jelen lenni az első hetekben.
3
Kapcsolatok, segítség és megtartás
A harmadik alkalom a kapcsolódásokról és a megtartó háttérről szól. Foglalkozunk az apák szerepével, a párkapcsolati és családi változásokkal, valamint azzal, hogyan lehet segítséget kérni és elfogadni úgy, hogy az valóban támogatást jelentsen.
Beszélgetünk a határhúzásról, a családi elvárások kezeléséről, a háztartási feladatok újraszervezéséről és arról is, hogyan tudod megtartani a saját teredet és önazonosságodat ebben az időszakban. Coaching szemlélettel dolgozunk a belső erőforrásaid megerősítésén, hogy ne maradj egyedül a kihívásokkal.